formation Gestion du stress

Nouveau!
Alors que le stress est intensifié par la pandémie, voici une formation pour les directions/coordinations des organismes communautaires autonomes de l'Estrie, afin de les aider à garnir leur coffre à outils.

Formation : La gestion du stress en temps de pandémie - Faire face à son stress et à celui des autres

- Jeudi 11 février 2021
- 9h @ 12h
- sur la plateforme Zoom
- Présentée par Josée Blondeau, psychologue du travail et des organisations
- Pour les directions/coordinations (1 pers./organisme)
→Inscription demandée (Places limitées)

Objectifs
Cette présentation a pour but de :
– Normaliser ses réactions face au stress engendré par la pandémie et les changements qui en résultent;
– Agir sur les causes du stress pour prévenir les dommages pouvant en découler;
– Mieux affronter les impacts du télétravail;
– Favoriser l'acceptation et le lâcher-prise en cette période de grands bouleversements;
– Garnir le coffre à outils des gestionnaires en matière de gestion du stress;
– Savoir faire face au stress et à la détresse de ses collaborateurs et subordonnées.

Contenu

• Introduction
• Comprendre le stress
• Qu'est-ce que le stress?
• Caractéristiques du stress
• Effets du stress
• Reconnaitre les signes de détresse psychologique
• Chez soi
• Chez les autres
• Stratégies de gestion du stress
• Faire face au stress des autres
• Conclusion

Méthodes pédagogiques

• Présentation théorique
• Exemples en relation avec votre réalité
• Réflexions en petits et en grand groupes
• Présentation de vidéos
• Cahier de participant.e.s

La formatrice
Josée Blondeau est psychologue spécialisée en santé-sécurité psychologique au travail. Ses interventions auprès des organisations visent à concilier performance et mieux-être des travailleuses.rs. Les services qu'elle offre aux entreprises se déclinent en 5 axes d'intervention soit l'évaluation, le coaching, la formation, la médiation de conflits et l'intervention post-traumatique. Elle est chargée de cours à l'Université depuis 10 ans où elle dispense notamment les cours de «psychologie de la motivation», de «psychologie du travail» et de «relation d'aide». Elle a cofondé la «clinique de services en psychologie» en 2011. L'entreprise compte aujourd'hui trois cliniques à travers le Québec. Ses 10 années d'expérience à titre de psychologue clinicienne auprès d'une clientèle de travailleurs lui ont permis d'acquérir une compréhension approfondie du fonctionnement et des préoccupations de l'être humain dans le contexte du travail.

Inscription demandée
→ Je souhaite m'inscrire à cette formation (ici) (Places limitées: 1 personne par organisme - direction/coordination)